ダイエット経過報告・・。ちょっと恥ずかしい。

１、 １４日のコンサートの時に、ドレスがきつめだなぁっと思い、
現実をよおっく見てみるとこからスタートでした。
もともと丸顔の私ながら、むくんだ感じがするし。
身体もなあんか余計にまとってる感じがするし、
出てないはずのお腹も出てるし、
Sサイズのスカートはいてたはずのウエストもぼんやりしてるし、

２、食べたもの飲んだものを全部書き出すことにしました。
そうすると、控えめに摂取してても
相当「ちゃんと」栄養もカロリーも取れちゃってることが判明するし、
バランスもよく見渡せるわけです。

３、１７日にはかくれてたろっ骨が少し姿をあらわし
１９日にはMサイズのスカートはちょっとゆるくなり、顔の輪郭も
少しはっきりしてきました。

４、でも、さっきお気に入りのお洋服を着てみたら
先週ほどではないけどまだ全然不格好だったので
安心しないようにしようって思いました。

＊量はけっこう減らしているけどいろいろ食べています。
今日は頂いたアップルポテトというケーキまで頂いちゃいました。
画像はまだ入れ方がわからないので
http://www.mikiko-yamamoto.com/のdiary見てね
食べたくなっちゃうかも・・。

空腹中が意外と気持ちが充実してます。
今だ〜！身体の中働け〜〜！って感じです。
そういえばおでぶ路線邁進中の時はあんまり空腹時がなかったかも。

５、とはいえ昨日も書いたけどピアノ弾く元気や集中力に差し障ってはいけないのと、
お肌はいい状態にするためにサプリメントをしっかり使い、睡眠確保で臨んでいます。
続きは、また明日！

明日は、大学へ補講しに行きます。
練習もがっつり致します！！

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