2009年 08月 16日
夏バテ予防
体調を崩されている方が周りに多いです。
疲れは内蔵に来るんだってと、一昨日しゅーやくんも稽古で言ってました。
って言ってるご本人は年がら年中、デリケートな胃腸を整えるべく、
微妙にいろんな調整をしています。
でも、きっとそれがうまくいっているのか、すごく活発ですけれど。
食事と睡眠!!
このとてつもなくシンプルな2つを大切にして過ごしましょう。
私もちょっと綱渡りで
昨夜は2時間睡眠で後は一日中かなりハードだったんですが、
元気に過ごせました。
よかった!なるべくそういうのはやめよう!!
さっきまで、ご褒美に読みかけの小説(宮部みゆきさんの「龍は眠る」)を読んでいて、とっても満足したので、しっかり今日は睡眠を取ります。
お大事にお過ごし下さい!
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